و سلام علیکم 

دوستان امروز میخوام برم سربازی دعا کنید ...

دلم براتون تنگ میشه 

برخی عزیزان به دلیل مشکلات ناشی از وزن زیاد و عدم آمادگی اندام ها جهت تمرینات مداوم, برخلاف میل باطنی پارکور را رها کرده و به تماشای دوستان کم وزن و آماده خود غناعت می کنند

اینجاست که شروع داستان توقف پیشرفت در ذهن ورزشکار کلید می خورد ؛

برخی رشته پارکور را در حد اجرای حرکات مختص به آن محدود کرده و تصور دارند :

"پیشرفت در پارکور فقط و فقط به معنای توانایی در اجرای حرکات با تکرار فراوان است"

ولی کرج پارکور می گوید به عقیده ما پیشرفت نمیتواند فقط و فقط از طریق تکرار حرکات حاصل شود

شما نمی توانید بدون بهره مندی از عضلات و بدنی آماده حرکات را به شکل صحیح اجرا کنید !

اجرای هر حرکت در پارکور یا فری راننینگ نیازمند به آمادگی قسمتی از اندام انسان است

پست امروز وب پارکور کرج که بعد از مدتی عدم به روزرسانی آماده شده؛ اختصاص به برخی از همین تمرینات هوازی و قدرتی خواهد داشت

توجه : این تمرینات از زمان شروع تا زمان ریکاوری نیاز به تغزیه صحیح دارند؛

عدم تغذیه مناسب در برخی افراد کم وزن؛ ضعف بدنی در پی خواهد داشت؛ لطفا اصول تغذیه را رعایت کنید

طراح حرکات : بلیک دیکسون

برای دیدن بقیه عکسها و مطالب به ادامه مطلب بروید...

کلیپ جدید و زیبای گروه اسکوا کرمانشاه، (اشکان و دوستاش) که در این کلیپ یکی از بچه های ما (گروه پرواز اردبیل) به اسم پیمان کیانپور هم حضور داره. ببینید حتما خوشتون میاد

سلام به همه ی پارکورکاران ایرانی. خیلی وقت بود سایت رو بروزرسانی نمیکردیم، ولی این بار دست پر اومدیم، برخی از دوستان ک تو قسمت نظرات و پیامها از من و گروه (پرواز) درخواست و کمک خواسته بودن ،خواستم بهشون جواب بدم.

ببخشید ک دیر شد. شرمنده همه هموطنان گرامی هستیم

علی رمضانی

عکس های جدید گروه پرواز

ادامه ی عکسها در ادامه مطلب ...

این کلیپ میلاده که خیلی خوب شده واقعا. ولی کمه میشه گفت دمواء

ولی زیباس. عالیه. امیدوارم خوشتون بیاد. حتما نگا کنید

کلیپ جدید دوست خوبم مصطفی صدیق، امیدوارم خوشتون بیاد. با اینکه یکم دیر ب دست ما رسید ولی باز اشکالی نداره کلیپ جالبیه. حتما نگاه کنید

مصطفی صدیق مربی و سرپرست گروه آرتابویز میباشد. در پست های بعدی کلیپ پیمان و میلاد رو از گروه پرواز میگزارم

با سلام خدمت دوستان عزیز

چند مدتی بود به وبلاگ سر نمیزدیم ( به دلایلی

آموزش پارکور و فریرانینگ حرفه ای و با اصول و قوانین آموزشی

به صورت خصوصی _ نیمه خصوصی _ و عمومی

برای شرکت در کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی با شماره زیر تماس بگیرید

09147067895 وحید