سلام و خسته نباشید به همه ی پارکور کارای ایرانی

امروز که دارم این مطلب و مینویسم حدود دو سه روز پیش اتفاق افتاده که یکیش مربوط میشه به پنج شنبه و یکیش مربوط میشه به جمعه.

شبه پنج شنبه ، حسین ، عضو گروه پی بی بویز حرکت فرانت و از ارتفاع میزنه و پاهاش در میره و با صورت به تاتمی میوفته و بیهوش میشه (اونجور که شنیدم از دهان، بینی و حتی از چشماشم خون میومد) و فورا به بیمارستان منتقل میکنند. دیروز (شنبه)شنیدم خطر رفع شده و کم کم داره به هوش میاد.

براش آرزوی سلامتی دارم.

بعد از ظهر جمعه، محمد (که نمیدونم تو  کدوم گروه هه) با ما تمرین میکرد، حرکت گینر و از 4 متری میخواست بزنه و زد ولی نتونست بچرخونه و با کمر به زمین افتاد ولی قبل از کمرش دست راستش خورده بود، وقتی دیدم ،فهمیدم دستش شکسته ، فورا دستشو بستم و فرستادم بیمارستان.

براش آرزوی سلامتی دارم.

الان حسین تو بیمارستان فاطمی اردبیل هست، ولی از محمد خبر ندارم، ولی روز جمعه به همین بیمارستان رساندم انشاا... حال این دوستمون هم خوبه.

دوستان و پارکور کاران محترم لطفا هنگام حرکت زدن بیشتر مواظب باشید چون خودتون هم میدونید پارکور پر از خطره،خود من هم زیاد آسیب دیدم و صدمه دیدم ولی خدارو شکر هنوز شکستگی تو پارکور ندیدم.

برای همتون آرزوی موفقیت دارم

سلام دوستان خسته نباشید.

این یه مقالست ولی نه هر مقاله ای، این برای همه ی پارکور کاران چه جدیدی ، چه قدیمی.

حتما بخونید

این مقاله اول تو صفحه فیسبوک  WFPF به زبان انگلیسی قرار گرفت و بعدش ترجمه شد و توی صفحه رها قرار گرفت که منم اینجا براتون میذارم امیدوارم بدردتون بخوره...

غلبه بر ترس!   تا حالا خیلی ها ازم پرسیدن که "چطوری میشه به ترس غلبه کرد؟"   و من همیشه به اونها میگم، وقتی پیشرفت کنید، خود به خود ترستون میریزه. من اینو میگم چون برای رد شدن از ترس هیچ راه میانبری وجود نداره.

شما نیمتونید هیچ آمپولی برای غلبه به ترس پیدا کنید.

 مطمئنا شما 50 درصد شانس موفقیت دارید و میتونید با همین 50 درصد هم شروع کنید، اما من حاضر نیستم که اینطوری روی زندگیم قمار کنم، من فقط یه بار زندگی میکنم و میخوام این یک بار رو عاقلانه زندگی کنم.  

اگه کسی منو بشناسه یا بدونه که من چطور تدریس میکنم، میدونه که همیشه روی اصوله پایه خیلی تاکید میکنم. البته قبلا از این اصول متنفر بودم، اما الان اگه لازم باشه، میتونم ساعت ها در موردش حرف بزنم. به خاطر این که اصول پایه، برای پیشرفت در این رشته خیلی کلیدیه. بدون اصول پایه، تمام حرکت های ما بدون قاعده و کنترل نشده هست و به نظر من این، بدترین کاریه که یه ورزشکار میتونه انجام بده.

«دقت» در این ورزش خیلی مهمه. به نظر من فقط یه آدم احمق، خودشو پرت میکنه تو هوا و انتظار داره که سالم بیاد رو زمین. وقتی میبینم مردم به این چیزا دقت نمیکنن، خیلی ناراحت میشم.   وقتی که یه نفر داره یه حرکت خاص رو تمرین میکنه، مثلا حرکت پشتک، یکی از حرکات موثر برای یاد گرفتن پشتک، غلت زدنه. غلت زدن یکی از حرکت های پایه و ضروریه که به شما یاد میده چطور نیرو رو منتقل کنید و به جلو بچرخید.   بعد از اون شیرجه غلت هست که به شما کمک میکنه بازوها و پاهاتون رو تنظیم کنید. باز کردن بدن، قرار دادن کف دست ها روی زمین و کنترل کردن بدن، قرار دادن بازوها روی زمین و هدایت بدن برای جمع کردن و باز کردن و در نهایت قرار گرفتن روی پاها، ایستادن و دویدن.

دیگه وقتش شده که شما از موانع استفاده کنید، چیزهایی مثل میز که باید با پریدن و جست زدن اونها رو رد کرد. شما میتونید بدوید و شیرجه بزنید و یا با یک پرش روبه بالا مانع رو رد کنید. آموختن کنترل و زمانبندی صحیح غلت زدن به شما کمک میکنه تا زمانبندی و کنترل صحیحی هنگام فیلیپ زدن داشته باشید. پس از اتمام غلت زدن  شما یاد میگیرید که چطور پاهاتون رو به موقع باز و بسته کنید و از اینجا به بعدش رو باید به صورت حسی انجام بدید.

 این یکی از راه هاییه که شما میتونید یاد بگیرید چطور یه کار خاص رو انجام بدید. ولی در این حین، هر برنامه ای یه  قسمت از هدف نهایی حرکت کردن رو شامل میشه. که خیلی هم جالبه و شما رو به هدفتون میرسونه. و با سعی و تمرین زیاد میتونید بهتر و بهتر هم بشید. ولی شما نباید تمام این کارها رو پشت سر هم انجام بدید. 

حالا باید بریم سراغ قسمت بعدی.

 هر حرکت رو بشکنید و به چند قسمت کوچکتر تقسیم کنید و هر گام رو در یک بازۀ زمانی یاد بگیرید. بعد تمام قسمت های مختلفی رو که یادگرفتید رو با هم ترکیب کنید و زمانبندی گام ها رو به هم نزدیک کنید تا حرکت کامل بشه، و بعد شروع کنید به تمرین حرکت به صورت کامل. تمرین، تمرین و تمرین. تکرار هر حرکت، ضروری ترین و مهم ترین کار موقع تمرینه. اینطوری میتونید به ترستون غلبه کنید و یاد میگیرید که چطور با زمانبندی درست، حرکت رو بطور کامل یاد بگیرید. با این روش هم حرکت رو به طور کامل یاد میگیرید و هم با این تمرین ها یاد میگیرید که چطور حرکت های بزرگ رو بشکنید و به چند حرکت کوچک تر تبدیل کنید.

 و یه نکته کوچک، بچه های امروزی، برای همه چی عجله دارن. یه حرکتی رو میبینن و میخوان اون کارو انجام بدن. وقتی اونا احساس میکنن که باید کاری رو همین الآن انجام بدن، خیلی جدی وارد اون کار میشن. ولی شما باید همیشه به یاد داشته باشید که باید حد خودتون رو بدونید. نمیخوام بهتون بگم عقب وایسید و هیچ کاری نکنید. فقط دارم بهتون هشدار میدم که مراقب باشید. این شما هستید که بدنتون رو کنترل میکنید و فقط شما هستید که بدنتون رو میشناسید. اگر احساس کردید که یه کاری، درست نیست، احتمالا بهتره که اون کار رو انجام ندید. چون شما تا آخر عمرتون وقت دارید که برگردید و اون کار رو انجام بدید. ولی تا وقتی که زمانش برسه، میتونید پرش، فلیپ، گپ و ... رو تمرین کنید.

اگر پارکور فقط یه چیز به من یاد داده باشه، بهم یاد داده که خودمو کنترل کنم. من هم اون موقع ها سرسخت و کله شق بودم، ولی خیلی سریع یاد گرفتم که باید مواظب بدنمون باشیم. بدنمون تنها دارایی مونه.

مثبت باشید کایل اپیک مندوزا   ترجمه از امیر محمد دارابی

با سلام خدمت دوستان خوبم. خلاصه بعد از گذشت حدود 2ماه نتایج قبول شدگان دوره ی مربیگری درجه 3 اومد.

کسانی که از اردبیل شرکت کرده بودند با رنگ قرمز مشخص شده اند .لازم به توضیحه که مهدی آزاد همون میثم آزاده  (تو شناسنامش مهدیه)

با مدرسی امیر حسین ایمانی- فريد لطفي - رضا مصباح-  حامد هائدی

از 89/11/6 لغایت 89/11/12 - تهران

پارکور ورزشی است که نیاز به تخصص و استعداد و تمرین بالا دارد که افراد زیادی برای آن زحمت کشیده اند

برای بودنش " ترویجش " تربیتش و رشدش....

کاش در کشورمان ایران:

برادران محترم نیروی انتظامی به ورزشکاران ما دیدی منفی نداشته باشند و...

مسئولین به وضعیت پارکورکاران توجه کند و رشد این رشته را از اهداف خود قرار دهد

بانوان هم میتوانند پارکور کار کنند ، برای آنها ارزش قائل شوند

و در خیلی چیزهای دیگر

فقط میتوان گفت به پارکور کاران احترام بگزارند و اجازه رشد بیشتر به بچه های خوب و با استعداد و با فرهنگ پارکور بدهند

همینجا به همه مسئولین خسته نباشید عرض میکنم

و در آخر ... با نظرات خود ، دلگرمم کنید ، با تشکر

سلام دوستان خسته نباشید 

با این کارایی که ما میکنیم جامعه ی پارکور اردبیل نه تنها پیشرفت نمی کنه بلکه کلا به اول راه بر میگرده.

به نظر من برای پیشرفت باید یکی کوتا بیاد وگر نه جامعه ی پارکور در خطر است. ما پارکورکاران باید همیشه دست در دسته هم بدیم نه اینکه از پشت بزنیم.

من خودم تو فستیوال کرمانشاه حضور داشتم، واقعا از بچه های کرمانشاه خیلی خوشم اومد، درسته همه ی گروه ها جدان ولی مثل این هستن که همیشه با هم و در یک جا تمرین میکنند.

من حتی با سید جواد موسوی که عضو گروه تی اچ تربت حیدریه هست در تماسم، اونا با یکی دو نفر دارن یه کارایی واسه پارکور انجام میدن که هیشکی نمیدونه، حتی بچه های باشگاشون، من ازش خواهش کردم ولی نگفت، خلاصه هر جا باشه موفق باشه.

من نمیدونم چرا تو اردبیل هر کسی از را میرسه میگه من پارکورکارم و بنیانگذارش منم، حتی ژیمناستیک کارام میگن ما بنیانگذاریم.

آخه خداییش از کجا میشه فهمید؟!!!

هر گروهی که سایت یا وبلاگ داره نوشته بنیانگذاره پارکور در اردبیل ماییم، آخه من چی بگم بهشون ؟

آخه خداییش بنیانگذاری به چه دردشون میخوره ؟؟ من که نمیدونم.

ما باید با هم باشیم تا اردبیل و سرافراز کنیم نه اینکه با کارامون تو سر اردبیل بزنیم و ارزش اردبیل و مخصوصا ارزش ترکا رو پایین بیاریم.

از همه ی کسانی که این مطلب رو میخونن خواهش میکنم کمکمون کنه تا بتونیم این موذل بنیان گذاری رو از اردبیل پاکش کنیم و همه در فکر هم دیگه باشیم نه اینکه بیوفتیم به جون هم و به فکر درست کردن پارکور در سطح استان باشیم.

این مشکل شاید تو هر استانی باشه، ولی دیگه استانه ما خیلی...

لطفا با نظراتتون ما رو راهنمایی کنید. ممنونم

برای دیدن صحبت های آقای رنجبر با آقای مصطفی صدیق(غیر مستقیم) به ادامه مطلب بروید...

بچه ها نظر فراموش نشه به کمکتون نیاز دارم.

با سلام من میگم اول بیایید با هم متحد بشیم این که نمیشه هرکی واسه خودشو گروهشو شهرش کار کنه هرچی باشه ما از یه ملتیم تاحالا به سایت های پارکور خارجی رفتین همشون از یکدیگر تعریف و از این جور چیزا. مشکل اصلی ما فرهنگ ملت نیست مشکل اصلی ما نشناختنو قبول نداشتن در فدراسیون نیست مشکل ما یک مشکل اساسیه که باید ما پارکور کارا اونو حل کنیم اونم اینکه باید از یکدیگر کمک بگیریم تا پارکور پیشرفت کنه نه این که با دوری از همدیگه جلوی پیشرفت پارکورو بگیریم.

ما با عامی کردن این ورزش به تمام ملت ایران میفهمونیم کهاین ورزشه نه یک دیونه بازی نظر من اینه که همه دست به دست هم بدهیم تا پارکورو تو کشور خودمون رسمی کنیم و به هرکس که میتونه یاد بدیم فرق نمیکنه دختر یا پسر ما پارکور کارا باید خودمون با همبستگی خودمون پارکورو تو ایران زنده کنیم و زنده نگه داریم تا رسمی شه خود بخود پارکور رسمی نمیشه که ما اتحاد نداریم حالا میخواییم پارکورو رسمی کنیم تا جنگ بینمون بیوفته خب من حرفا مو زدم اگه موافقین که با هم اتحاد داشته باشیم همگی بیایین به وبلاگی که مخصوص این اتحاد ایجاد کمردم و در بخش نظرات پست بدین که قبول دارین یا نه خودشم اسم گروهتونو بگین من منتظرم

آدرس وبلاگ رای اتحاد
http://etehadray.blogfa.com

این مطلب در مورد بنیان گذاری این رشته است

از نظر من بنیانگذار کسی است که برای اولین بار چیزی را ابداع کند که قبل و همزمان با وی کسی به آن نپرداخته باشد و پس از ابداع آن شروع به گسترش آن کند.

بنیانگذار کسی است که مورد ابداع شده را در تمام ابعاد و با اصول مربوطه آموزش و باعث گسترش آن در یک محدوده شود.

در رشته پارکور افراد و گروههای شناخته شده وجود دارد و سابقه هر یک معلوم و غیر قابل انکار است ولی گروههایی جدید که سابقه ژیمناستیک هم دارند با توجه به نوع حرکتشان ، برای خود سابقه تراشی میکنند و خود را بنیانگذار لقب میدهند که درست نیست.

پارکور رشته ای است که در عصر حاضر ورزش جذابی شده که علاقمتد به آن بسیار است . در پارکور کل کل وجود ندارد.

ظهور کل کل در پارکور را میتوان به زمانی دانست که بریک دنسرها وارد این رشته شده وبه پارکور نگاه تکمیلی به ورزش خود داشته اند یا برای حفظ گروه و افراد خود تصمیم به ترکیب ورزش خود با پارکور گرفتند.

در پارکور وجود رقابت را نمیتوان انکار کرد اما این رقابت ، رقابتی سالم ، دوستانه و سالم است که در فستیوالهای برگزار شده قابل درک است.

در برخی موارد دیده شده که افراد علاقمند به پارکور بدون اطلاع به باشگاههای ایروبیک مراجعه و مربیان ، ایروبیک را آموزش و چند حرکت پارکور را به نمایش در می آورند که حتی اسم حرکات را نیز نمیدانند و موجب تحریف پارکور میشوند.